Mario Betancourt Espino

¿Qué es el sistema respiratorio?El aparato respiratorio es un conjunto intrincado de órganos y estructuras que facilitan la respiración, un proceso esencial para vivir. Este sistema tiene la función de intercambiar gases fundamentales como el oxígeno y el dióxido de carbono entre el organismo y el entorno. La función respiratoria es crucial para sostener el metabolismo celular y, por lo tanto, la vida.Componentes del sistema respiratorioEl sistema respiratorio humano se divide principalmente en dos partes: el tracto respiratorio superior y el tracto respiratorio inferior. Tracto respiratorio superior: Incluye la nariz, la cavidad nasal, los senos paranasales, la faringe y la…

¿Qué es una dieta equilibrada?Un régimen alimenticio balanceado es un modelo de consumo que asegura la adecuada ingesta de nutrientes esenciales para preservar una salud óptima y el correcto funcionamiento del cuerpo. En términos sencillos, implica ingerir una diversidad de alimentos en las cantidades correctas para satisfacer las necesidades nutricionales sin excederse ni tener carencias.Componentes esenciales de una dieta equilibradaCarbohidratos: Constituyen la principal fuente de energía del cuerpo. Se recomienda que entre el 45% y el 65% de la ingesta calórica diaria provenga de carbohidratos. Alimentos como arroz, pan, pasta y frutas son fundamentales en esta categoría.Proteínas: Esenciales para el…