cómo diferenciar entre los nervios normales y un problema de salud mental
Sentir nervios ante determinadas situaciones y desafíos es normal. Es un mecanismo natural de nuestro organismo para ponernos en alerta ante situaciones que pueden suponer una amenaza. Pero si este estado pasa a ser constante e interfiere en el desarrollo normal de nuestra vida diaria, estamos ante un trastorno de ansiedad y tenemos que pedir ayuda porque existe el riesgo de que se cronifique. El trastorno de ansiedad es actualmente el problema de salud mental más frecuente. «Afecta al 5-6% de la población y es mayor en mujeres que en hombres, en una proporción de dos a uno. Si nos…
