Deportes

Debido a que el gimnasio es un deporte que requiere un gran esfuerzo físico, es importante que usted haga un calentamiento y estiramiento antes de practicarla.De acuerdo con el Instituto de Diagnóstico Médico (Idime), calentar 15 minutos antes de jugar cualquier deporte, dilata los vasos sanguíneos y mejora tu salud muscular Entre otros. Además, su cuerpo se va a adaptar más fácilmente a cualquier técnica de gimnasia.Por otro lado, si usted estira suavemente, durante un máximo de 10 minutos, puede relajarse y aliviar sus músculos, de tal manera que jore su circulación y evite cualquier fractura.Sin embargo, no es el único momento de su rutina en el que debe hacerlo. Segun el portal Mejora con Saludtambién estirar deber despues de haber practicado cualquier deporteEsto solo es benefi...

Pero la razón está por encima de todo y en términos objetsivos el mejor equipo de la historia del fútbol colombiano fue el gran Ballet Azul de MillonariosLiga BetPlay I-2023 sigue avanzando, ya va en la fecha 12 y son varios los partidos que se disputarán en Semana Santa.Entre los partidos que vienen está Boyacá Chicó contra América de Cali; Deportivo Cali versus La Equidad; Millonarios versus Medellín; y el clásico de la jornada: Atlético Nacional vs Junior.Teniendo en cuenta esto, y que el Deportivo Pereira haya quedado campeón de la Liga BetPlay DIMAYOR II-2022, hacemos un recuento de los equipos que más títulos se han llevado, entre los que está el Atlético Nacional, liderando.(Puede leer: Millonarios dejó escapar la victoria: Tolima insistió y salvó un empate).1. Atlético Naci...

El club deportivo Independiente Medellín (DIM) cumple la 110 el próximo año el 14 de noviembre y se ha consolidado como uno de los equipos más sólidos en la historia del fútbol profesional colombiano.(Leer recomendamos: Copa Libertadores: este es el calendario del Deportivo Independiente Medellín).Ha sido ganador seis veces de torneos de liga y en tres ocasiones se ha coronado como campeón de la copa Colombia.Así mismo, ha participado en torneos de Copa Sudamericana y Libertadores, en la que llego hasta semifinales en el 2003.Aquí le contamos correctamente han sido algunos de los jugadores más influyentes del "poderoso de la montaña". David González:Medellín. David González, el DT.El arquero paisa salió de las bajas de l'Atlético Nacional, pero Comenzó como profesional con In...

la liga españolauna de las ligas más importantes del fútbol mundial, con grandes jugadores de diferentes países de Suramérica, como Brasil, Argentina y Uruguay. Colombia también ha aportado algunos jugadores a clubes de este país, quienes se han destacado y otros que han sido olvidados.Equipos españoles en los que han jugado colombianosEl primer jugador colombiano en viajar a España a demostrar sus regalos de futbol fuego Albeiro 'el Palomo' Usuriagaquien perdunció al Málaga en 1989 y 1990, jugando un total de seis partisdos. Luego, Leonel Álvarez y 'El Pibe' Valderrama y el arquero René Huguita ir al equipo valladolid, que en aquel entonces era dirigido por el también colombiano Francisco Maturana; sin embargo, fue poco tiempo el que los colombianos mantuvieron en el club y presentar...

Allá Selección Colombia enfrentó a Japón en partido amistoso de preparación, el segundo en suelo asiático en la fecha Fifa, con una gran victoria 2-1.(Le puede interesar: Borré desata euforia en redes sociales: los memes del triunfo de Colombia)Colombia llega tarde con gol de camerino, pero tuvo importante reacción, primero con golazo de Jhon Durán.Pero la pintura llegó en la segunda parte, cuando el ataque Rafael Santos Borré se inventó un cuadro espectacular. el golazo de borreRafael Santos Borré celebra el golazo.Al minuto 61 Borré, que mucho había intentado, hizo una chilena dentro del área para anotar un verdadero golazo. (Le puede interesar: Borré hizo una fantasía: oda a la chilena, la perfección en el fútbol)Este fue el tanto de la victoria parcial de Colombia 2-1, y mu...

Bienvenidoa creado tu cuenta en EL TIEMPO. Diseña y personaliza tu perfil.El correo electrónico de verificación será enviado aRevive tu bandeja de entrada y si no, en tu carpeta de correo no deseada.NO, CAMBIAR CORREO SI, ENVIARQueremos que encuentres las noticias que más te interesan Sigue tus temas favoritos en un lugar exclusivo para ti.Recuerda que para ver te temas en todos tus dispositivos, debes actualizar la App de El Tiempo.descifrar ¨mis noticias¨ Un lugar exclusivo,donde podras seguir tustemas favoritos . ¡elígelos!Hola ! Aqui tambien puedes encontrar "Mis Noticias" y siga los temas que el elegista en la aplicación. ¡Descubre cómo funciona!el último La manera mas rapida para ...

La actriz española Hiba Abouk ha confirmado que está en proceso de divorciarse del futbolista del Paris Saint-Germain (PSG) Achraf Hakimitras la imputación de éste por la presunta violación de una joven de 24 años a finales de febrero.Sus palabras han calado seguidores entre los del fútbol colombiano, debido a que el caso de Hakimi fue mencionado en prensa por cuenta de la salida de Óscar Rentería de 'El Pulso del Fútbol' de Caracol Radioquien habló sobre el caso.'Il necesitado tiempo para digerir este shock'Achraf Hakimi, asistente de Messi.Además de las primeras declaraciones públicas sobre el caso, denunciado por la supuesta víctima el pasado 26 de febrero en una comisaría cerca de Paris, Abouk ha asegurado que la pareja habría tomado la decisión de separarse antes de esos h...

Alberto Gamero, técnico de Millonarios, destacó el trabajo de los jugadores que tuvieron qu'asumir el clásico 311 contra Santa Fe, en el que consiguió la victoria a pesar de tener muchas bajas.Millonarios tenía tres jugadores en sus respectivos selecciones: Álvaro Montero, en la de mayores de Colombia; Óscar Cortés en la Sub-20 y Juan Pablo Vargas, en la Sub-20 de Costa Rica. También, recluido en el departamento médico de Óscar Vanegas, Ómar Bertel, Stiven Vega, Luis Carlos Ruiz y Leonardo Castro, es domingo se sumó a esa lista Fernando Uribe.Fernando Uribe (cen.) salió lesionado.Foto : Sergio Acero Yate. EL TIEMPOCreo que esto nos está pasando, pero la tranquilidad es que no son lesiones de mucho trabajo, que le pasan a cualquier jugador. Pido que se recuperen rápido, ...

Una tabla reveladora –y un análisis de siete aspectos concretos– nos que, pesa al ponderable –e indiscutible– el avance de Ecuador, Uruguay y Colombia puede considerarse como el tercer fútbol de Sudamérica. O, al menos, los que disputan ese sitial. Si fuera por selecciones, nadie discute ese lugar a los Celestes, pero en clubes su gravitación baja muchísimo y eso lo equipara tanto con Colombia como con Ecuador. Hablamos de los últimos 21 años.Sumadas las participaciones de los clubes de los diez países del continente, Colombia aventaja por escaso marginen –pero aventaja– a Ecuador. Aurelio Dávila, periodista y estadígrafo ecuatoriano, volcó en una tabla todos los partidos jugados por los teams en Copa Libertadores y Copa Sudamericana y el resultado fue el siguiente: 1. Brasil, 2. Ar...